Наступило время босоножек, и это вызывает немало вопросов. Как безопасно носить открытую обувь? Как избежать травм и инфекций? Подолог Елена Лапатина поделилась своими советами.
При ношении открытой обуви важно обеспечить ежедневный уход за ногами. Регулярное мытье ног помогает смыть городскую пыль и грязь. Контрастные ванночки с использованием отваров трав и морской соли помогают снять тяжесть и отеки. Кремы следует использовать как на ночь, так и днем, чтобы кожа оставалась увлажненной и комфортной.
Даже открытая обувь должна надежно фиксировать ногу, чтобы избежать подворачиваний. Лучше выбирать модели с фиксирующим задником, чтобы предотвратить трещины на пятках.
Летом важно следить за длиной ногтей и избегать отращивания пластины слишком сильно. Длинные ногти могут стать причиной травм при ношении закрытой обуви.
Для защиты от пыли, песка и микробов рекомендуется носить носки даже в открытой обуви. Сегодня можно подобрать дизайнерские модели, которые станут дополнительным украшением.
Смена обуви на открытую весной может привести к появлению мозолей. Поэтому стоит запастись пластырями и средствами от мозолей.
При выборе открытой обуви следует быть осторожным с каблуками. Высокие каблуки перегружают стопу и увеличивают риск травм. Важно выбирать обувь, которая надежно фиксирует ногу.
В целом, при ношении открытой обуви летом важно уделять внимание комфорту и безопасности ног.