Восхитительна на вкус и полезна: вот почему надо обязательно есть клубнику

Клубника - не только вкусный и ароматный ягодный деликатес, но и настоящий кладезь полезных веществ, способствующих сохранению здоровья, молодости и красоты.

С началом сезона клубники многие задаются вопросом о пользе этой ягоды для организма. Диетолог Наталья Лазуренко подчеркнула, что клубника — это не только вкусный, но и крайне полезный продукт.

«В клубнике есть витамины K, E, B6, B9, калий, магний, марганец, которые жизненно необходимы для поддержания всех функций организма», — подчеркнула Наталья Лазуренко.

Клетчатка, которая содержится в клубнике, благотворно влияет на пищеварение и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Наталья Лазуренко рекомендует употреблять клубнику в свежем виде, так как именно в этом случае ягода сохраняет максимальное количество полезных веществ.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Звездная пыль».

Не забывайте, что клубника может вызвать аллергические реакции, поэтому людям с аллергией на эту ягоду стоит быть осторожными.

По материалам News.ru

Читайте также