В эфире программы «Жить здорово!» ведущие Елена Малышева и Герман Гандельман обсудили риски и преимущества посещения бани. Они подчеркнули, что обливание ледяной водой после бани может быть опасным для здоровья, особенно для людей старше 50 лет, с сахарным диабетом и гипертонией. Это может привести к нарушениям ритма сердца, включая мерцательную аритмию, и даже к остановке сердца.
Малышева и Гандельман также сравнили обычную баню и инфракрасную сауну. В обычной бане создается высокая температура, которая нагревает кожу, но не проникает глубоко внутрь тела. В инфракрасной сауне используются инфракрасные лучи, которые проникают в тело на глубину до 4 см. Оба вида саун имеют свои преимущества, но выбор зависит от личных предпочтений.
Баня, действительно, может помочь снизить вес за счет потери жидкости. Но это, конечно же, не является похудением. Для реального похудения необходима диета.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Что касается веников, то следует использовать только после того, как человек хорошо распарится, и сами веники должны быть предварительно запарены. Это может принести определенную пользу, так как является своего рода массажем, который способствует еще большему расширению сосудов и очищению кожи.
