В современном мире, где стресс и негативные эмоции часто преобладают, важно находить способы поддержания позитивного настроя. Роспотребнадзор напоминает, что положительные эмоции, такие как радость и удовольствие, способствуют улучшению работы нервной системы, улучшению сна и стабилизации настроения. Однако, как утверждает американский писатель и профессор Гарвардского университета Артур Брукс, счастье — это не цель, а направление, и мы не можем всегда быть счастливыми.
Брукс также отмечает, что особенно мрачными для внутреннего состояния человека бывают понедельники. В связи с этим, он использует трюк: намеренно носит яркие цвета, которые, как давно известно, могут оказывать прямое влияние на настроение. Это явление получило название «дофаминовая одежда».
Согласно психологии цвета, у основных цветов есть символические значения. Например, красный ассоциируется со страстью и возбуждением, розовый — с мягкостью и сдержанностью, а фиолетовый — с таинственностью и гламуром.
Таким образом, для поддержания позитивного настроя и улучшения настроения, важно не только испытывать положительные эмоции, но и окружать себя яркими цветами и приятными вещами.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале .
