Бывший политик, а ныне коуч и писатель Ирина Хакамада в телеграм-канале дает разнообразные советы на все случаи жизни.
На этот раз Ирина Муцуовна рассказала, как создать правильный настрой на день с самого утра.
Задача не из легких, поскольку для начала нужно встать на полчаса раньше, чем обычно.
«Правильный настрой на день — встать на полчаса раньше, сделать себе длинное утро. И даже если у вас куча детей, муж и так далее, то это на потом. Полчаса посвятить только себе.
А если вы мужчина — тем более. Поработать со своим телом — разогнуть его, вытянуть, потом принять контрастный душ, выпить теплой воды, съесть какой-нибудь фрукт, выпить крепкий хороший кофе, если вы его любите.
Одеться, и у вас будет прекрасный настрой. А дальше вы решите все проблемы», — посоветовала Ирина Хакамада.
Хотите быть в курсе всех событий из жизни звезд? Подписывайтесь на наш телеграм-канал
