Ведущая программы Первого канала «Жизнь других» Жанна Бадоева по просьбе поклонников раскрыла свой главные лайфхаки, которые помогают ей восстановить силы.
Ничего необычного — ограждение от негатива, ранний подъем и прогулки утром, отсутствие спорта, но наличие постоянной физической активности и планов на день.
«Я рано ложусь спать, дыхательная гимнастика и утром обязательно на пробежку (ну это я так называю проходку на 5 км)», — поделилась Жанна Бадоева.
Звезда призналась, что не любит спорт, но обожает активно двигаться. Обычно к семи утра она уже завершает прогулку и присаживается выпить кофе в баре.
«Я стараюсь оградить себя от любого негатива (будь то люди, новости…) за исключением последнего времени, это невозможно, поэтому активный образ жизни меня спасает! И кстати, меня очень собирает то, что у меня есть график на день (расписанный). Я лентяйка страшная, поэтому если у меня не будет графика, могу лениться целый день», — добавила Жанна Бадоева.
Читайте также:
