Читайте также:
Американские исследователи выяснили, что недосыпание, помимо уже известных негативных эффектов, влияет на коммуникативные способности человека. Те люди, которые испытывают недостаток сна, чаще остальных отказываются общаться с другими, а также испытывают приступы одиночества.
Эксперты проводили оценку состояния добровольцев в два шага. Сначала они анализировали состояние участников эксперимента, когда они полноценно спали всю ночь, а потом то, как они себя ощущали после бессонной ночи.
Им предлагали посмотреть видео, где человек с нейтральным выражением лица подходил к камере. Добровольцев просили поставить ролик на паузу в тот момент, когда они начинали себя чувствовать неуютно в наибольшей степени. Оказалось, что те участники, которые недоспали, начинали ощущать дискомфорт гораздо быстрее, чем те, кто выспался.
После добровольцам показывали со стороны запись первого этапа эксперимента и просили оценить вид участников. Зрители называли одинокими и необщительными именно тех, кто провел бессонную ночь.
После ученые сравнили полученную информацию с данными сканирования мозга добровольцев. При анализе они увидели, что у невыспавшихся людей шло возбуждение нейронной сети, ответственной за реагирование на возможные угрозы, и спадала активность той, которая отвечает за социальное общение, пишет сайт со ссылкой на "РИА Новости".
Ранее сообщалось, что из-за недосыпания у человека перестает вырабатываться мелатонин, что приводит к разрушению нейронных связей и негативно сказывается на психике.
