Какая соль самая полезная: этот ингредиент должен присутствовать обязательно

Сегодня на вкус и цвет в магазине можно выбрать любую соль. Однако каждая хозяйка при этом задумывается, а какая же из них — самая полезная. Оказывается, среди множества вариантов действительно есть та самая, которую следует выбирать всегда.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Звездная пыль».

При этом соль должна содержать йод. Да, это старая-добрая йодированная соль. Этот полезный элемент стабильнее всего в соли мелкого помола, а его содержание не должно превышать 40–55 мкг/г.

А если выбирать наиболее полезную, то надо обратить внимание на еще один момент. Это упоминание о том, что продукт произведен по ГОСТу. Тогда содержание йода в соли гарантировано и в том объеме, какой необходим.

По материалам сайта Belnovosti