Перед тем, как наступят праздники, зачастую девушки хотят похудеть. Но не обязательно отказываться от любимых блюд. Так, если нравится винегрет, то ему есть более полезная альтернатива. Легкий и простой салат для худеющих, под названием «Минус 10 кг», представляет возможность наслаждаться вкусом без угрызений совести. А самое главное, что у него простой рецепт.
Читайте также:
Эксперты заверяют, что он станет настоящим открытием для тех, кто любит овощные салатики. Нужно приготовить свеклу, лук, огурцы, зелень, чеснок, соль, майонез. Начать следует со свеклы. Ее нужно сварить и очистить от кожуры. После этого ее натирают на терке.
А еще больше новостей читайте в нашем Telegram-канале «».
А лук нужно мелко порезать перьями. Затем его обжаривают на сковородке с растительным маслом. Огурцы лучше взять маринованные. Их можно нарезать кубиками или натереть на терке.
После этого шинкуется в салат. Все необходимо тщательно перемешать. Для приправы надо взять чеснок, раздавить его. Потом салат солится по вкусу и заправляется майонезом, греческим йогуртом или маслом. После этого все снова перемешивается. Такой салат помогает худеть, пишет портал sportkp.ru.
