Большинство хозяек готовит на гарнир макароны, картофель и рис. А те из них, что следят за фигурой, предпочитают гречку. В общем, все скучно и однообразно.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал.
Хотите расширить свое меню? Тогда обратите внимание на кускус. Это, по сути, пшеничная крупа, но после специальной обработки. По вкусу такой гарнир превосходит гречку — это мнение многих гурманов. И он точно полезнее картофеля и макарон.
Кускус изготавливают из пшеницы твердых сортов. В гарнире из этой крупы содержится много селена и нет ни капли холестерина. А этими качествами может похвастаться далеко не каждый продукт.
Рецептов с использованием кускуса очень много. Его можно сочетать с рыбой, мясом и овощами. Поэтому каждый сможет найти то, что ему подойдет.
Обязательно попробуйте ввести эту крупу в свой рацион. Не исключено, что она станет вашим фаворитом.
Источник: sportkp.ru
