Макароны и арбузы под запретом! В Роскачестве рассказали, что нельзя есть диабетикам

Эндокринолог Роскачества Татьяна Горбунова рассказала, каких продуктов стоит избегать людям, страдающим сахарным диабетом. Черный список возглавили рис, хлеб, фрукты и сахар.

Они отличаются высоким содержанием углеводов, которые быстро преобразуются в энергию и повышают уровень сахара в крови.

Новости из жизни знаменитостей ищите в Telegram-канале «Звездная пыль».

Однако полностью исключать углеводы из рациона эксперт не рекомендовала, поскольку тогда он станет несбалансированным.

В первую очередь эндокринолог посоветовала избегать продуктов с высоким гликемическим индексом, повышающих сахар в крови и нарушающих обменные процессы.

К ним Горбунова отнесла финики, рисовую лапшу, пиво, песочное печенье, арбуз, макароны, картофель, пончики, мед, мороженое, отварную морковь, рис, хлеб, сладкую консервированную кукурузу, тыкву, сок апельсиновый пакетированный, пшено, молочный шоколад, мармелад, пельмени и репу.