«Не вижу смысла это прятать»: похудевшая на 25 кг Пермякова объяснила, как ей это удалось

Светлана Пермякова из «Интернов» скинула 25 кило и шокировала признанием: худеть оказалось проще, чем привыкнуть к новой себе в зеркале.

Как худела звезда

За последние годы звезда сериала «Интерны» Светлана Пермякова кардинально преобразилась. Актриса сбросила около 25 килограммов, и помогли ей в этом специальные препараты для снижения веса, которые выписал врач. Сейчас главная задача артистки — удержать полученный результат.

«Сбросить вес — это полдела. А удержать его — это работа», — поделилась знаменитость.

В самом начале своего пути к стройности Светлана скрупулезно подсчитывала калории, чтобы тратить больше энергии, чем получать.

«Девочки, раньше высчитывала, смотрела по таблице. Но сейчас опыт, видимо, уже большой, поэтому приблизительное количество калорий я знаю и не считаю. Цель давно — не похудеть и не сбросить еще вес, а не откатиться назад. И, знаете, удержать вес сейчас, наверное, спокойнее, чем сбрасывать. Тут не гонка, а уже стабильность», — рассказала Пермякова.

Труднее всего оказалось привыкнуть к себе новой

Светлана призналась, что далеко не сразу смогла принять свое новое отражение, хотя и считает его более привлекательным. До сих пор звезда на автомате тянется в магазинах к вещам своего прежнего, большего размера.

«Самое тяжелое за этот год, как ни странно, не еда. Тяжелее всего было привыкнуть к новой себе. Звучит странно, но когда всю жизнь был один человек, а тут в зеркале отражается совершенно другой, голова не сразу догоняет эту перемену. Я до сих пор иногда тянусь за старым размером в магазине, пытаюсь надеть свои старые вещи. Да, тело изменилось быстрее, чем привычка в голове», — отметила актриса.

Еда как способ борьбы со стрессом

Эксперты не устают повторять, что многие набирают лишние килограммы из-за эмоционального голода — когда люди жуют от скуки или чтобы заглушить переживания. Пермякова подтвердила: еда для нее действительно была способом справляться с нервным напряжением. Именно поэтому простого отказа от пищи часто недостаточно для долгосрочного снижения веса — важна еще и работа над собственным сознанием.

«Я всю жизнь ела не когда голодная, а когда было тяжело. Это была моя главная война. Препарат для похудения снял именно физический аппетит. Стало проще отличить, где настоящий голод, а где просто нервы. А с нервами уже разбираюсь по-человечески: выйти, позвонить, подышать. Препарат не лечит голову. Но он дал мне тишину, в которой я хотя бы слышу эту разницу: стресс или голод», — добавила звезда.

Честность и никакого вранья

Светлана откровенно делится с публикой историей своего похудения и возмущается, что некоторые знаменитости приукрашивают действительность, создавая иллюзию, будто добились всего лишь за счет жестких голодовок. Сейчас артистка применяет современные методы в борьбе с лишним весом.

«Мне в свое время никто честно не рассказывал. Все делали вид, что похудели на честном слове, на воде, на силе воли. Холодильник и рот закрыли на замок. Да, я худела на препаратах и я не вижу смысла это прятать. Если моя история кому-то сэкономит год сомнений, это уже не напрасно. Я тут перед вами сижу и откровенничаю», — заявила Пермякова.

Ранее актриса уже рассказывала, что ее трансформация проходила под наблюдением эндокринолога. За год ей удалось избавиться примерно от 25 килограммов. Светлана не раз подчеркивала, что не гонится за экстремальной худобой и не планирует превращаться в Дюймовочку, ведь зрители любят ее за самобытность и яркие образы.

А вам нравится, как сейчас выглядит Светлана Пермякова или считаете, что полненькой ей было лучше? Поделитесь в комментариях.