Ляйсан Утяшева: «Как я себя пожалею? Я одна тащу семью!»

Ляйсан Утяшева пережила потерю мамы, едва справившись с навалившимся на нее горем. По признанию спортсменки, она пыталась заглушить душевные раны транквилизаторами, а Павлу Воле, который был рядом и поддерживал ее, советовала найти другую спутницу жизни. К счастью, ей удалось преодолеть тяжелую депрессию, обрести счастье в семье и достичь карьерных высот.

Тем не менее, боль прошлого все еще беспокоит Утяшеву. В настоящее время она стремится помочь женщинам избежать профессионального и эмоционального выгорания, делясь советами о том, как находить гармонию между работой и личной жизнью. Спортсменка убеждена, что забота о себе может уберечь от многих бедствий.

«Я постоянно возвращаюсь мыслями в прошлое и думаю: если бы мама тогда хоть немного позаботилась о себе, возможно, тромб не оторвался бы так рано. Мой посыл исходит от любящей дочери и заботливой матери. Мне очень важно донести до женщин, что они должны ценить себя. Ведь вы нужны своим родителям, детям, мужу. Как бы ни захватывала нас работа, я хочу, чтобы в первую очередь вы выбирали себя. Нужно искренне любить себя. Не пойти на вечеринку, а выбрать здоровье. Нет, это не скучно. Просто, когда чувствуешь, что силы на исходе, стоит задуматься. И не к психиатру бежать, а заняться своим здоровьем», — обращалась она к зрительницам в программе «Атмосфера счастья» на Europa Plus TV.

39-летняя Утяшева понимает, как трудно справляться с нагрузкой и на работе, и дома. Она сама старается быть заботливой матерью и женой, участвовать в своем танцевальном шоу, сниматься в телепередачах. Звезда советует иногда делать перерывы, насладиться ванной, прогуляться в парке, побыть в одиночестве и восстановить силы.

«Прекрасно понимаю, что у всех сразу вопрос — как я себя пожалею? Я одна тащу семью! У меня нет на это времени и так далее. Я узнаю в этих монологах мою мамочку. Вот она пахала постоянно, забыв себя, потому что ей нужно было кормить меня. Она пахала и за папу, и за маму — за всех. Это тяжелый опыт. Она сгорела в 47 лет. Я об этом всегда девочкам говорю. Надо немножечко себя полюбить», — считает чемпионка.

Напомним, мама Ляйсан Утяшевой умерла в 2012-м году. Ей было всего 47 лет. Это событие Ляйсан Утяшева назвала самым страшным в своей жизни.

Ляйсан Утяшева счастлива в браке с шоуменом Павлом Волей, вместе с которым растит сына и дочку.