Главная проблема новогоднего застолья — чересчур обильная еда. «Чемпионы» по вредности — майонезные салаты. Если вы уж очень их любите, то лучше, по совету врача-диетолога Ирины Писаревой, заменить в оливье и других салатах майонез на легкую сметану или йогурт.
Можно заправить их и оливковым маслом с лимонным соком. Еще одна привычная закуска, о вреде которой мы не задумываемся, — шпроты.
Читайте также:
Еще больше интересных новостей в Telegram-канале
«Сама рыба не опасна — опасно то, что она в консервах, то есть она долгое время находится в консервированном виде. Там могут содержаться различные концентраты», — приводит слова Писаревой издание
