Диетолог предостерегает: ягоды годжи опасны!

Многие считают ягоды годжи чуть ли не панацеей от всех болезней. Однако существуют и противопоказания для их употребления. Диетолог Нурия Дианова объяснила, что к этому продукту нужно относиться с повышенной осторожностью.

«Годжи — это, грубо говоря, высушенные ягоды. Они относятся к разряду сухофруктов — это и неплохо, и нехорошо. Здесь нужно понимать, что они в меньшем объеме содержат большее количество калорий, чем свежие фрукты. Нужно относиться к ним с осторожностью. Мы не можем их много есть. Из них скорее проще делать экстракты, что, возможно, даст более значимый эффект», — сказала Дианова.

Кроме того, эксперт подчеркнула: эти ягоды не стоит употреблять некоторым категориям людей — тем, у кого имеются противопоказания.

Еще больше интересных новостей в Telegram-канале «Звездная пыль».

«Я бы рекомендовала очень взвешенно относиться к употреблению этого продукта. Можно сделать эти ягоды частью рациона, если это вам недорого и при условии, что нет, к примеру, веского диабета, при котором нужно аккуратно использовать сухофрукты, а это сушеная ягода. Надо включить мозг и понять, что ягода нас не вылечит. Но она может являться неким дополнительным компонентом. Это хорошо, если вам это доступно и нет противопоказаний», — приводит слова диетолога и гастроэнтеролога издание «РИА ФАН».