К чему может привести недостаток железа в организме
С одной стороны — немного, а с другой — его влияние на функционирование организма огромно и малейший недостаток может привести к серьезным проблемам. Одна из них и, пожалуй, самая важная — анемия. Железо участвует в выработке гемоглобина, который, как известно, транспортирует кислород по всему организму. Если минерала не хватает, организм не получает достаточное количество кислорода. Бледность, усталость — первые признаки того, что железа в организме не хватает.
По оценкам ВОЗ, анемией страдает до четверти населения планеты и треть женщин репродуктивного возраста. Среди беременных женщин распространенность анемии достигает 40%.
Причины железодефицита:
- Недостаточное употребление железосодержащих продуктов (печень, мясо, бобовые)
- Операции
- Проблемы с ЖКТ
- Менструация
- Повышенная потребность в железе (беременность, лактация)
Топ-6 важнейших свойств железа
- Предупреждает развитие анемии. Этот микроэлемент составная часть гемоглобина, ведь именно он транспортирует к клеткам жизненно необходимый им кислород. Железо участвует в синтезе кислорода и белков1.
- Участвует в стабильности женского цикла. Железо особенно необходимо для женского организма. Во время менструации каждая женщина теряет около 40-80 мл крови. Как бы это не звучало парадоксально, но нехватка железа увеличивает кровопотерю и приводит к отрицательному балансу минерала в организме (железа теряется больше, чем поступает извне)2.
- Принимает участие в формировании и правильном развитии плода у беременных. Во время беременности большая доля железа доставляется плоду, в плаценту, а также в пуповину. После родов интенсивная потребность в железе сохраняется. С рождением ребенка женщина теряет около 150-300 мг минерала, а затем следует период лактации, во время которого железо продолжает уходить с молоком3.
- Железо необходимо для правильной работы иммунной системы. Минерал обеспечивает внутриклеточную передачу сигналов на борьбу с вирусом, участвует в регуляции цитокинов. При недостатке железа снижается количество иммунных клеток и их функциональная активность4.
- Участвует в правильном функционировании головного мозга и нервной системы. Для головного мозга особенно важно достаточное снабжение кислородом 5. При железодефицитной анемии снижается двигательная функция, когнитивные способности, повышается эмоциональность.
- Принимает участие в метаболизме коллагена. Хронический дефицит железа приводит к задержке созревания коллагена, который является важнейшей составляющей соединительной ткани и ключевым элементом сохранения красоты и молодости кожи6.
Как не допустить развитие дефицита железа?
В первую очередь необходимо сбалансировать рацион питания и включить в него печень, мясо (говядина), спирулину, чечевицу, шпинат, черный шоколад. А также с дефицитом железа борются при помощи специальных препаратов.
На что обращать внимание при выборе препарата железа?
- Форма выпуска. Эксперты считают, что среди многочисленных форм минералов наибольшей степенью усвоения отличаются хелаты7. Хелатная форма не требует никаких дополнительных энергозатрат, так как содержит аминокислоту для лучшего усвоения. Такой минерал готов максимально быстро и легко усвоиться и сразу спешит работать на ваше здоровье. Именно за счет аминокислот хелаты не вызывают побочного нарушения ЖКТ. А самое главное то, что организм очень легко переносит хелатные минералы в больших дозировках.
- Стандарт качества GMP.
- Использование производителем сырья высокого качества.
Все вышеперечисленные критерии есть в современном препарате Железо хелат от компании «Эвалар».
Преимущества Железа хелат Эвалар:
- максимально восполняет дефицит железа без отложения в почках, суставах и сосудах;
- обеспечивает максимальное усвоение железа;
- хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ, так как не влияет на уровень кислотности желудка;
- разрешен беременным и кормящим9
- выгодная цена10
Железо хелат Эвалар способствует:
- поддержанию в норме уровня гемоглобина;
- снижению риска развития анемии;
- снижению усталости и повышению работоспособности.
Железо хелат Эвалар – усваивай железо по-максимуму!
Приобрести Железо хелат Эвалар можно на сайте evalar.ru, fitomarket.ru и apteka.ru, а также в аптеках вашего города.
Фото: «Эвалар».