Красота женщины не только в грации и умении себя подать, но и прекрасной физической форме. И для этого не обязательно ежедневно пропадать в спортзале. Растяжка - отличный инструмент в поддержании формы и общего состояния организма.
Как правильно заниматься дома и растягивая мышцы, не навредить, специально для читателей показала олимпийская чемпионка по фигурному катанию . Упражнения смотрите в видео!
Фото:
