Многие хоть раз в жизни сталкивались с болями в пояснице. Причины могут быть разные и при первых звоночках необходимо обратиться к врачу.
Но среди возможных способов борьбы – есть и тренировки, которые помогают облегчить страдания. Фитнес-тренер специально для читателей Teleprogramma.pro показала 7 эффективных упражнений.
