, как известно, старается придерживаться принципов здорового питания, к тому же занимается спортом. Вместе с тем призналась своим поклонникам в соцсетях, что устроила себе «ночной дожор». Пыталась перетерпеть чувство голода перед поздней посадкой на самолет, но все-таки съела салат.
«Знаю, что поздно, но безумно голодная. Салат из зелени с авокадо. Кто тут тоже любитель на ночь перекусить?» — обозначилась Бузова.
При этом врач , диетолог-эндокринолог, обсуждая перекус в ночи Ольги Бузовой, не стала ее осуждать за это.
«Человек устроен таким образом, что ему просто необходимо получать питательные вещества и энергию для полноценной и активной жизнедеятельности всего организма и каждой отдельной клеточки. с ее суперактивностью и мегазанятостью тем более нуждается в этой энергии. У Ольги очередная поездка в ночное время. В такой суровой действительности необходимо правильно питаться.
Если за весь день организм ничего не получал, он будет испытывать физиологический голод! Он отличается от психологического, эмоционального голода. Тут имеет значение дать организму энергию, а не лакомство! И в данном случае выбрала очень спокойный вариант. Легкий и в тоже время насыщающий прием пищи. В салате есть овощи, разнообразные масла, растительный белок. С учетом экстремальной ситуации Ольга сделала разумный выбор. Однако я хочу надеяться, что у Ольги будет немного таких ситуаций и они не будут сбивать ее циркадные и гормональные ритмы!» — прокомментировала специально для Teleprogramma.pro эксперт.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал .
Салат Ольг Бузовой. Фото: соцсети
Читайте также:
